Fruktkocksallad Recept

2018

" Praktisk konserverad frukt och snabbpudding blanda strömlinjeformning av denna uppfriskande medley "-rapporter Karen Buhr från Gasport, New York. Denna genvägssallad kan också serveras som en söt tillfredsställande efterrätt för diabetiker. Prep / Total tid: 15 min. Prep / Total tid: 15 min.

Ingredienser

  • 2 burkar (15 uns) fruktcocktail i juice
  • 1 kan (20 uns) unsötet ananasdrinkar, dränerade
  • 1 kan (11 uns) mandarin apelsiner, dränerade
  • 1 msk citronsaft
  • 1 paket (1 ounce) direkt sockerfri vaniljpuddingblandning
  • 2 medelstora bananer, skivad

Vägbeskrivning

I en skål kombinerar du frukt och citronsaft. Strö med pudding mix. Rör försiktigt i 1 minut eller tills blandningen är tjock. Vik i bananer. Kyl tills servering. Utbyte: 12 portioner.

Näringsfakta

1 kopp: 88 kalorier, 0 fett (0 mättat fett), 0 kolesterol, 101 mg natrium, 22 g kolhydrat (0 sockerarter, 2 g fiber), 1 g protein. Diabetiska utbyten: 1-1 / 2 frukt.

Populära Meny

Kommentera

Läs Mer