Bakad Kycklingbröst Recept

2018

ge glädje Becks Salt Substitution (ovan) ett försök på denna snabbkorrigerade kycklingrätt från vårt testkök. Det är säkert att sätta en fjäder i din hatt vid middagstid!

Ingredienser

  • 4 kycklingbröst kvartal (10 uns)
  • 1 tesked
  • 1 tesked oljaolja

Vägbeskrivning

Lossa kycklinghud; gnugga salt ersättning under huden och över huden om så önskas. Placera hudsidan upp i en ogreppad 15x10x1-in. bakplåt. Borsta med olja. Baka, avtäckt, vid 325 ° C i 40-50 minuter eller tills juicerna är klara. Utbyte: 4 portioner.

näringsfakta

4 ounce-vikt: 203 kalorier, 5 g fett (1 g mättat fett), 99 mg kolesterol, 95 mg natrium, 0 kolhydrat (0 sockerarter, 0 fiber), 36 g protein. Diabetiska utbyten: 4 magert kött.

Populära Meny

Kommentera

Läs Mer