Bakad Caesar Kyckling Recept

2018

Lätt, snabb att fixa och läckra, denna måltidstillverkare är en vinnare! -Kirsten Norgaard, Astoria, Oregon

Ingredienser

  • 4 benfria hönfria kycklingbrösthalvor (6 uns)
  • 1/2 kopp fettfri krämig Caesar salladsdressing
  • 1 medium mogen avokado, skalad och kubad
  • 1/4 kopp strimlad Parmesanost , delad

Vägbeskrivning

Lägg kyckling i en 11x7-in. bageri skål belagd med matlagning spray.
I en liten skål, kombinera salladsdressing, avokado och 2 msk ost; sked över kyckling. Baka, avtäckt, vid 375 ° i 30-35 minuter eller tills en termometer läser 170 °. Strö över resterande ost. Utbyte: 4 portioner.

näringsfakta

1 kycklingbröst halv: 320 kalorier, 12 g fett (3g mättat fett), 98 mg kolesterol, 530 mg natrium, 15 g kolhydrat (2 g sockerarter, 4 g fiber), 38 g protein. Diabetiska utbyten: 5 magert kött, 1 stärkelse, 1 fett.

Populära Meny

Kommentera

Läs Mer