Cran-Raspberry Iced Tea Recept

2018

Prep / Total tid: 25 min. Ingredienser

4 koppar vatten

  • 1 kopp fryst osötad hallon
  • 4 tesked socker
  • 8 individuella hallonsmakade tepåsar
  • 4 koppar reducerad kalori minskad socker tranbär-hallon juice
  • Vägbeskrivning

I en stor kastrull, ta med vatten, hallon och socker till koka. Sänk värmen; täck och simma i 10 minuter. Ta bort från värmen; stam och kassera hallonfrön. Lägg på tepåsar. Låt stå i 4 minuter. Kassera tepåsar. Rör i tranbär-hallonjuice. Servera över isen. Utbyte: 8 portioner.

Näringsfakta

1 kopp: 38 kalorier, 1 g fett (0 mättat fett), 0 kolesterol, 48 mg natrium, 8 g kolhydrat (0 sockerarter, 1 g fiber), 1 g protein.

Diabetiska utbyten: 1/2 frukt.

Populära Meny

Kommentera

Läs Mer