Breaded Chicken Breasts Recept

2018

En vän och jag skapade detta recept, och det har varit en träff med min familj sedan dess. Vi älskar kycklingens lätta citronsmak och den fuktiga brödningen. Karin Bailey, Golden, Colorado

Ingredienser

  • 3/4 kopp torrbrödsmjölk
  • 1/2 kopp riven Parmesanost
  • 4-1 / 2 tesked malet persilja
  • 3 / 4 tesked salt
  • 1/4 tesked peppar
  • 1/3 kopp smör, smält
  • 3 matskedar citronsaft
  • 2 vitlöksklyftor, malet
  • 6 benfria skinnfria kycklingbrösthalvor
  • Dash paprika

Vägbeskrivning

I en grund skål kombinerar brödsmulorna , Parmesanost, persilja, salt och peppar. I en annan skål, kombinera smöret, citronsaft och vitlök. Doppa kyckling i smörblandning, rulla sedan i smulor.
Roll-up kyckling gelé-roll stil; placera sömmarsidan ner i en smörjd 11x7-in. bageri. Drizzle med någon kvarvarande smörblandning; strö med paprika.
Baka, avtäckt, vid 350 ° C i 35 minuter eller tills juicerna är klara. Utbyte: 6 portioner.

Näringsfakta

1 stycke: 299 kalorier, 15 g fett (8 g mättat fett), 95 mg kolesterol, 694 mg natrium, 11 g kolhydrat (1 g sockerarter, 0 fiber), 28 g protein.

Populära Meny

Kommentera

Läs Mer